今週のトピックス

港風舎のプログラムにWRAPがあります。WRAPとは日本語で元気回復行動プランと訳されます。具体的には『いい感じの自分』になるにはどうしたらいいか紐解いていく感じです。自分と向き合い、『いい感じの自分』とは何か、またはそうなるためになにをするかや、具合が悪くなったとき自分や周りにどう対処してほしいかなど考えます。
みんなで意見を持ちより、他の人の意見も聞けるので新たな学びも多いです。そういう面でとても為になるプログラムだなと思います。
写真は講師の方です。