今週のトピックス

本日はWRAP講座について書こうと思います。WRAP（ラップ）とは、Wellness(ウェルネス)「健康」Recovery（リカバリー）「回復」Action(アクション)「行動」Plan(プラン)「計画」を訳したものになります。講座は全10回で朝の１０時から１１時半で行っています。本日の講座では自分の外側からの苦手な刺激と、自分の内面からにじみ出る微かなサインについて、対応プランを皆で共有しました。最近のWRAPクラスは整体と体調管理の話がブームとなっています。(笑)