こんにちは。ハイツかもめです。

先日「生活リズムと日中活動・余暇」というプログラムを実施しました。

「生活リズムを整えましょう」という話はよく耳にしますが、なぜ生活リズムを整える必要があるのか、また、自分の普段の日中活動や余暇について振り返り、自分に合った生活スケジュールをそれぞれ考えました。

参加した皆さんからは「色々学べて良かった」「日中の過ごし方を意識しなきゃと思った」　などの感想をいただきました。