今年は例年より梅雨明けが早く、毎日のように猛暑が続いています。

港風舎では、体力作りをしたい方や掃除等の体を動かす仕事を希望する方は、センターの外周りや階段清掃、他部署の消毒等の活動をされています。特に夏の暑い日はたくさん汗をかくので、熱中症対策の一つとして、水分補給をこまめにする他に塩分タブレットを活用してもらっています。

塩分タブレットは文字通り塩分だけでなく、ミネラルや糖分も補えるようです。手軽に補給できる分、適量を考え、塩分や糖分の取り過ぎに注意していきたいですね。