オレンジフィットネス

オレンジフィットネスについて

若年性認知症の方を対象にした運動教室形式のプログラムです。少人数制で行い、笑い、楽しみながら頭と体を動かし、時には共通する悩みを分かち合える交流の場となるように運営しています。

対象次の条件を満たす方
  • 横浜市在住
  • 若年性認知症（認知症の発症が６５歳未満）の診断を受けている。
  • 通院中の方。
営業日月曜日・水曜日
時間１５:００～１６：３０
料金１回（９０分）　６００円
定休日祝日
定員１日５人

コグニバイク

参加方法予約制です。事前にお問い合わせください。

プログラム

プログラム内容

専門の運動指導員が、ご本人の体調等を確認しながら指導します。

時間内容
15:00～バイタルチェック（血圧、脈拍、体重）
15:05～準備体操
15:10～有酸素運動（自転車エルゴ）≪コグニバイクも利用できます≫
15:30～筋力トレーニング
15:50～集団体操（ストレッチ、コグニサイズ、リズム体操など）
16:10～バイタルチェック（血圧、脈拍、体重）・参加者の感想等の共有
16:20～終了

お問い合わせ・申し込み先

  • 横浜市総合保健医療センター総合相談室　　鈴木・村井
    電話：045-475-0105